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湿寒体质该怎么办？

提问时间：2022-05-06 10:05 | 1人回答 | 62次阅读

体质

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湿寒体质该怎么办？

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共1条回答

王焕树

王焕树内蒙古自治区妇幼保健院主治医师回答时间：2022-05-06 10:06

出现湿寒体质，一定要注意改善饮食结构，建议多吃温热易消化的食物。可以适当进食一些红枣粥，豆薏米粥，生姜大枣茶等。建议平时勤锻炼身体，帮助提升机体免疫力。平时饮食一定要避免进食生冷油腻食物，要保持良好的心态，以免情绪不佳导致气滞血郁。您还要注意保暖，不要喝冷水，注意保养脾胃，可以适当的联合中医理疗等方法来调理。

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