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治疗便秘的方法

提问时间：2022-04-02 01:57 | 1人回答 | 91次阅读

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治疗便秘的方法

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-02 02:01

排便次数缩小重如果平常不良饮食习惯导致的。提议每日清晨能够空着肚子没有吃东西喝一杯蜂蜜水，有效于医治年老津枯的后果，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，多吃粗纤维的菌类，饮食宜油腻，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食品，每日要适当的活动，促进肠蠕动，养成每天按时排便的好习惯。

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