女性在经历压力性尿失禁手术后，护理的重点是促进伤口愈合、预防感染以及恢复盆底肌功能。建议术后注意休息，加强卫生管理，科学饮食，并逐渐进行康复训练。
1伤口护理与感染预防
手术后需保持伤口清洁与干燥，勤换内裤或卫生巾，避免细菌感染。每日清洗外阴时选择温水和温和的清洁剂，避免使用刺激性化学用品。观察伤口是否有红肿、渗液或异味，如有异常，需及时复诊。术后一段时间内避免盆浴、游泳或不必要的阴道检查，以降低感染风险。
2饮食调理与排尿管理
手术后应选择富含高纤维的饮食，如蔬菜、水果和全谷物，以预防便秘，减少不必要的用力增加盆腔压力。每日保证充足水分摄入，但应避免过量饮用咖啡、酒精或碳酸饮料，以减少对膀胱的刺激。术后早期可能出现排尿不适，应在医生指导下逐步恢复正常排尿习惯。
3盆底功能康复训练
压力性尿失禁通常与盆底肌肉松弛相关，手术后坚持盆底肌肉康复训练如凯格尔运动能帮助恢复肌肉张力、提升手术效果。每日坚持3-4组训练，每组六到十次，每次收缩3-5秒再放松。持续训练通常需至少数周甚至几个月才能见效。
4调整生活习惯和合理运动
术后避免搬重物或用力咳嗽等增加腹压的行为。恢复期内逐渐增加适度运动，如散步或简单的体操，帮助血液循环并促进全身恢复。但早期应避免剧烈运动或引起腹压过大的活动如跳跃、深蹲等。
压力性尿失禁手术后的护理需要关注多个方面，包括伤口管理、饮食调整、盆底康复等。养成良好的生活习惯并定期复诊，有助于更快恢复健康状态并提高术后生活质量。如果出现不适或复发，应及时咨询医生以获专业帮助。
