健康知道
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右肋骨疼痛通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、胆囊疾病、带状疱疹等常见原因引起，癌症概率较低但需警惕。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或外伤可能导致肋间肌损伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
2、肋软骨炎：病毒感染或慢性劳损引发的肋软骨无菌性炎症，疼痛随呼吸加重，非甾体抗炎药如布洛芬可改善症状。
3、胆囊疾病：胆囊炎或胆石症可能放射至右肋区，常伴发热、恶心，需超声检查确诊，药物可选熊去氧胆酸胶囊。
4、带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒潜伏感染引发神经痛，早期出现皮肤灼痛，后期可见疱疹，抗病毒药物阿昔洛韦有效。
若疼痛持续超过两周或伴随体重下降、夜间痛醒等症状，建议尽早就医排查肿瘤可能，日常避免过度弯腰和负重。
腰椎间盘突出多数情况下可在家尝试保守治疗，具体干预措施主要有卧床休息、物理治疗、药物缓解、姿势调整。
1、卧床休息急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力，避免久坐久站或弯腰动作。
2、物理治疗热敷缓解肌肉痉挛，每日重复进行腰椎牵引帮助椎间隙回纳，配合低频脉冲电刺激改善局部循环。
3、药物缓解可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、营养神经药物如甲钴胺、肌肉松弛剂如乙哌立松，但需警惕胃肠道副作用。
4、姿势调整日常使用护腰支具保护腰椎，坐立时保持脊柱直立，搬重物采用屈膝直腰姿势，睡眠采用侧卧位屈膝体位。
建议三个月保守治疗无效或出现下肢肌力下降、大小便功能障碍时及时就医评估手术指征，日常可进行游泳、小燕飞等低冲击腰背肌锻炼。
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