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假性宫缩通常表现为无规律的下腹发紧或发硬，可能伴有轻微不适但不会导致宫颈扩张。假性宫缩主要有持续时间短、强度不稳定、无疼痛放射、休息后缓解、不伴随见红或破水等特征。
假性宫缩每次持续30秒至2分钟，间隔时间长短不一，可能数小时出现一次。这种宫缩不会逐渐增强或缩短间隔，与真性宫缩的渐进性特点有明显区别。孕妇可通过记录宫缩频率初步判断性质，若持续时间超过2分钟需警惕早产可能。
假性宫缩的强度时强时弱，通常不会超过轻度月经痛感，腹部触诊可感到子宫局部变硬但整体松软。其强度与体位变化、活动量相关，行走时可能加重，平卧后多减轻。若出现持续强烈收缩伴腰骶部压迫感，需考虑真性宫缩。
假性宫缩的不适感多局限在下腹部，不会向背部、大腿根部或会阴部放射。部分孕妇仅感觉腹部紧绷而无明显疼痛，这与真性宫缩的波浪式疼痛扩散特征不同。但经产妇可能对宫缩感知更敏感，需结合其他症状综合判断。
改变体位、饮水或左侧卧位时假性宫缩多可缓解，热水浴或放松呼吸也能减轻症状。若宫缩在休息1小时后仍持续存在，或每小时超过4次，可能提示异常宫缩，建议进行胎心监护排除胎儿窘迫。
假性宫缩不会引起宫颈黏液栓脱落（见红）或胎膜破裂（破水），阴道分泌物性状通常无改变。若出现血性分泌物、液体持续渗出或胎动减少，无论是否伴有宫缩都需立即就医，这些是真临产的可靠征兆。
建议孕妇记录假性宫缩的频次和持续时间，避免长时间站立或过度劳累，每日保证充足水分摄入。若宫缩伴随下坠感、腰酸或阴道流血，或37周前出现规律宫缩（每10分钟1次以上），应及时就诊评估。孕晚期可通过分娩呼吸训练缓解不适，但需注意区分真假宫缩的差异特征。
黄体不足引起的出血通常可以遵医嘱服用黄体酮改善症状。黄体酮能够补充体内孕激素水平，帮助稳定子宫内膜，减少异常出血。黄体不足可能与内分泌失调、卵巢功能减退等因素有关，需结合具体病因进行综合治疗。
黄体酮胶囊或黄体酮软胶囊是临床常用药物，通过模拟天然孕激素作用，促进子宫内膜从增殖期转为分泌期，从而抑制异常子宫出血。对于因黄体功能不全导致的月经周期缩短、经前点滴出血或经量过多，规范使用黄体酮可有效调节月经周期。部分患者用药后可能出现乳房胀痛、头晕等反应，通常症状轻微且可自行缓解。
若黄体不足由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病引起，单纯补充黄体酮可能无法根治问题。此时需要针对原发病进行治疗，如使用溴隐亭片调节泌乳素水平，或通过炔雌醇环丙孕酮片改善多囊卵巢综合征的内分泌紊乱。长期反复黄体功能不足者还需排查甲状腺功能异常、垂体病变等潜在病因。
黄体酮用药需严格遵循医嘱，通常建议在月经周期后半段开始服用，连续使用10-14天。用药期间应定期复查激素水平，避免自行调整剂量。日常需保持规律作息，适当增加坚果、深海鱼等富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，有助于卵巢功能维护。如出血持续或加重，应及时复诊排除子宫内膜病变等特殊情况。
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