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晚上多梦,说梦话,睡眠质量很差.这可以治疗吗?
提问时间:2022-07-20 15:49
|
1人回答
|
75次阅读
睡眠质量
多梦
睡眠
问题描述:
晚上多梦,说梦话,睡眠质量很差.这可以治疗吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-20 16:03
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。"整夜做梦"确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
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