如何提高婴儿睡眠质量差？

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如何提高婴儿睡眠质量差？

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徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师

孩子睡眠质量不好，想要改善可以让孩子白天不要睡太久，晚上睡觉之前别玩太兴奋了，规律饮食睡眠，睡觉前可以给孩子听点轻音乐，多转移孩子注意力，多安抚拍拍孩子，外界温度适宜。

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