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心情不好睡眠不好怎么办？

提问时间：2022-09-16 12:10 | 1人回答 | 88次阅读

心情不好睡眠不好心情

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心情不好睡眠不好怎么办？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 12:28

首先心情不好睡眠不好，这种属于一种精神心理因素的失眠，这种情况呢，也有一些人是因为神经衰弱引起来的，这种情况的治疗呢，一般是要通过注意心理疏导，而且要保持心情的舒畅，保持情绪的稳定，同时在睡眠不好的时候可以口服一些药物来治疗，比如百乐眠胶囊或甜梦胶囊等等这些。

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