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紧张睡眠不好怎么办

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紧张睡眠不好怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
紧张也可以对睡眠产生负面影响,持续睡眠不好,也会反过来加重紧张的情绪,甚至带来更多、更重的病症,所以良好的睡眠是解决紧张的必要条件。睡眠不好,可以采取多种办法进行改善,比如睡前适度劳动、睡前泡个热水澡、喝上一杯牛奶、做做头部按摩、不要看刺激性强的电视节目,都是不错的方法。以上方法效果差,可以借助一下中药或者是镇定、抗焦虑的西药进行助眠。

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预防破伤风可遵医嘱使用破伤风抗毒素、破伤风人免疫球蛋白、破伤风类毒素疫苗等药物,具体用药需结合受伤情况及免疫史评估。

1、破伤风抗毒素

破伤风抗毒素能中和游离毒素,适用于未全程接种疫苗的开放性伤口暴露者,需皮试后使用。

2、破伤风人免疫球蛋白

人免疫球蛋白无需皮试,适用于对马血清过敏者或免疫缺陷患者,提供被动免疫保护。

3、破伤风类毒素疫苗

破伤风类毒素疫苗用于主动免疫,全程接种后可维持多年保护,伤口暴露后需加强接种。

4、抗生素辅助

严重污染伤口可能联合青霉素类或甲硝唑抑制破伤风梭菌繁殖,但不可替代免疫制剂。

受伤后应及时清创消毒,24小时内就医评估用药需求,日常保持疫苗接种记录完整。

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