健康知道
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雌激素水平偏低时，可以适量吃豆制品、亚麻籽、南瓜籽、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌二醇凝胶、替勃龙等药物。建议及时就医，在医生指导下进行激素替代治疗并调整饮食结构。
一、食物豆制品含有大豆异黄酮，具有类雌激素作用；亚麻籽富含木酚素，可调节内分泌；南瓜籽含锌元素，有助于激素合成；黑芝麻提供不饱和脂肪酸，支持荷尔蒙平衡。
二、药物戊酸雌二醇是天然雌激素制剂；结合雌激素从孕马尿中提取；雌二醇凝胶可经皮吸收；替勃龙具有雌激素、孕激素和雄激素活性。所有药物均需严格遵医嘱使用。
日常可增加十字花科蔬菜摄入，避免高糖饮食，保持规律运动，定期监测激素水平变化明显时需及时复诊。
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