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肚子上有赘肉能练出腹肌吗

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肚子上有赘肉能练出腹肌吗

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
如果肚子上存有赘肉的话也是可以进行腹肌的锻炼的,这种情况下可以积极的进行仰卧起坐以及平板支撑日常,应该避免久站久坐的情况发烧,注意养成以正确的饮食规律,避免暴饮暴食。

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