健康知道
| 1人回答 | 57次阅读
大腿小腿酸痛可能由运动过度、肌肉劳损、缺钙、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、运动过度剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，表现为双侧肢体对称性胀痛，建议停止运动后热敷按摩，48小时内冷敷缓解肿胀。
2、肌肉劳损长期保持固定姿势或重复动作可能造成肌纤维微损伤，伴随局部压痛和活动受限，可通过红外线理疗和肌肉拉伸改善。
3、缺钙血钙浓度不足会引起肌肉痉挛性疼痛，夜间症状加重，需补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，配合维生素D促进吸收。
4、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，出现下肢沉胀感和皮肤色素沉着，可服用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，严重时需手术治疗。
日常应避免久站久坐，睡眠时抬高下肢促进血液回流，疼痛持续不缓解需排查腰椎疾病或周围神经病变。
