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牙菌斑和色素沉着可通过颜色、质地、分布位置及清洁方式区分。牙菌斑多为软质黄白色生物膜，易堆积在牙龈边缘；色素沉着则为硬质黑褐色斑块，常见于牙面沟隙。
1. 颜色差异牙菌斑呈现乳白或淡黄色，色素沉着多为深褐或黑色，咖啡、茶饮等外源性染色会导致后者颜色加深。
2. 质地区别牙菌斑质地柔软，用指甲可刮除；色素沉着附着紧密，需专业器械清除，普通刷牙难以去除。
3. 分布特征牙菌斑集中在牙龈缘和牙缝处，色素沉着多分布于牙齿咬合面沟窝或光滑面，与清洁死角相关。
4. 清除方法牙菌斑通过巴氏刷牙法可有效控制，色素沉着需超声波洗牙处理，顽固色素可能需喷砂抛光。
建议每半年进行口腔检查，日常使用含氟牙膏配合牙线清洁，减少吸烟及深色饮品摄入可预防色素沉积。
牙疼可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎或智齿冠周炎引起，彻底治疗需根据病因选择充填、根管治疗或拔牙等措施，但不存在绝对永不复发的方法。
1、龋齿：牙齿硬组织被细菌腐蚀形成龋洞，表现为冷热刺激痛。需清除腐质后树脂充填，可使用丁香油酚、樟脑酚或氟化钠甘油辅助镇痛。
2、牙髓炎：龋齿未及时治疗导致牙髓感染，出现自发剧痛。需进行根管治疗清除坏死组织，急性期可用布洛芬、对乙酰氨基酚或甲硝唑缓解症状。
3、根尖周炎：牙髓炎扩散至根尖周组织，伴随咬合痛和牙龈肿胀。需配合根管治疗或脓肿切开，可选用阿莫西林、头孢克洛或替硝唑控制感染。
4、智齿冠周炎：阻生智齿周围软组织发炎，引发张口受限和放射性疼痛。急性期需局部冲洗上药，炎症消退后建议拔除智齿，必要时服用克林霉素或罗红霉素。
日常保持口腔卫生，定期洁牙检查，避免咬硬物和过冷过热饮食，出现疼痛及时就医规范处理。
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