我出现了腹胀，而且还有胃酸过多的表现，这种情况应该考虑是胃肠动力不足，消化不良的症状，建议适当的调整自己的饮食习惯，尽量多吃蔬菜水果，多吃含一些含纤维素多的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，要注意积极的运动，促进胃肠蠕动，可以考虑口服药物比如多酶片，多潘立酮，促进胃肠活动。
常年便秘患者可以是功能性肠病，也可以是常年饮食习惯不佳。可以先增加饮食中膳食纤维等各种纤维素的摄入量，促进大便体积增加，并口服聚乙二醇散剂等药物治疗，如果上述指标增加大便体积后，仍然存在严重便秘的情况，或原有便秘情况并无改善，则需要考虑功能性肠病和到消化科专科就诊，制定个性化治疗方案。
排便有什么秘诀？
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首先要保持良好的心态，保持心情愉悦，其次，就算没有大排也要经常练习排便反射，便后要用稀释的高锰酸钾进行清洗以防细菌滋生，建议饮食要规律，早晨起来喝一杯蜂蜜水，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些粗纤维的食物，保证大便的通畅，多吃新鲜的瓜果蔬菜，平时要多喝水。
这种情况是因为怀孕期间由于生活习惯改变，加上活动的比较少，还有就是胎儿压迫的原因，导致血液循环不好的原因引起的痔疮引起的大便出血，这段时间如果有便秘的话，需要及时的配合药物调节一下，比如可以服用益生菌或是每天喝一杯酸奶，都是可以的。也要多吃水果蔬菜或者到医院肛肠科做一下检查，明确原因后对症治疗。
便秘会引起痔疮、肛裂问题，便秘可能是肠道功能紊乱或饮食不规律，便秘可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，便秘可以用开塞露通便，也需要养成每天排大便习惯，不能吃辛辣食物和上火食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果，也需要加强体育锻炼，如果上火便秘可以用菊花泡茶去火。
便秘多年建议排除肠道器质性疾病引起的可能，没有器质性疾病建议先调整饮食，要多吃富含纤维素蔬菜及水果等;少吃不容易消化的食物，多吃香蕉等食物通便。忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。晨起饮白开水一杯，多喝水，空腹按摩腹部。养成每日定时排便的习惯。
在怀孕的晚期，孕产妇很容易出现便秘的症状，一方面主要是与孕产妇怀孕以后运动比较少有一定的关系，另一方面怀孕以后增大的子宫也会压迫肠道引起便秘，需要进行饮食调节，要多喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜也可以喝一些蜂蜜，也要出去多运动，促进肠道蠕动，在药物方面可以吃一些乳果糖。
为什么喝羊奶便秘
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因为喝羊奶容易导致上火，所以会出现便秘的症状，要多喝水，多运动，加快新陈代谢，要多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果，猕猴桃等水果，芹菜，菠菜，白菜等大部分绿叶蔬菜都具有润肠通便的作用，也可以适当的多喝一些蜂蜜水和酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌也能够促进排便。
如果便秘比较严重，这种情况建议你可以，用乳果糖来治疗一下，平时在饮食上也要注意忌辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，油腻性，油炸性的食物也不要吃，因为这些都容易引起便秘，多吃一些富含纤维素比较高的蔬菜，这样可以得到缓解。
患者可能对于便秘这个名词的理解是有些错误的，便秘是指大便干燥不易排出的表现。而患者如果大便次数明显增多，或者是有大便不成形等表现的话，多考虑属于腹泻的表现。有可能是属于消化不良的表现，如果伴随有肚子疼痛的话，还有可能和肠炎有关系，是需要先去医院的消化内科检查就诊的。
