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哪些方法可调理便秘?

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哪些方法可调理便秘?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果是便秘的患者一定要学会调理身体,可以多吃蔬菜和水果,含有丰富的纤维素,纤维素能够促进人体排便。喝酸奶能够改善便秘,不能治疗便秘,酸奶中的益生菌能够促进肠胃的蠕动,调理便秘可以在每天饭后的半个小时喝一瓶酸奶,既可以促进消化,又可以改善便秘,一箭双雕。但是,酸奶中的益生菌含量很少,也可以喝益生菌发酵饮品。益生菌发酵饮品在发酵过程中益生菌的存活率很高,能够促进肠胃的蠕动,排出毒素,改善了便秘,有效的治疗便秘。便秘的调理也要一些适当的运动,身体在运动,肠胃也跟着运动,减少了大便的结块。便秘经过调理是可以治疗好的。

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胀气便秘是什么原因?
1个回答 | 57次阅读 |
我出现了腹胀,而且还有胃酸过多的表现,这种情况应该考虑是胃肠动力不足,消化不良的症状,建议适当的调整自己的饮食习惯,尽量多吃蔬菜水果,多吃含一些含纤维素多的食物,比如芹菜,茄子,豆角,菠菜,白菜之类的蔬菜,要注意积极的运动,促进胃肠蠕动,可以考虑口服药物比如多酶片,多潘立酮,促进胃肠活动。
常年便秘是什么原因?
1个回答 | 72次阅读 |
常年便秘患者可以是功能性肠病,也可以是常年饮食习惯不佳。可以先增加饮食中膳食纤维等各种纤维素的摄入量,促进大便体积增加,并口服聚乙二醇散剂等药物治疗,如果上述指标增加大便体积后,仍然存在严重便秘的情况,或原有便秘情况并无改善,则需要考虑功能性肠病和到消化科专科就诊,制定个性化治疗方案。
排便有什么秘诀?
1个回答 | 63次阅读 |
首先要保持良好的心态,保持心情愉悦,其次,就算没有大排也要经常练习排便反射,便后要用稀释的高锰酸钾进行清洗以防细菌滋生,建议饮食要规律,早晨起来喝一杯蜂蜜水,不要吃辛辣刺激油腻的食物,多吃一些粗纤维的食物,保证大便的通畅,多吃新鲜的瓜果蔬菜,平时要多喝水。
怀孕五个月大便出血,是什么情况?
1个回答 | 62次阅读 |
这种情况是因为怀孕期间由于生活习惯改变,加上活动的比较少,还有就是胎儿压迫的原因,导致血液循环不好的原因引起的痔疮引起的大便出血,这段时间如果有便秘的话,需要及时的配合药物调节一下,比如可以服用益生菌或是每天喝一杯酸奶,都是可以的。也要多吃水果蔬菜或者到医院肛肠科做一下检查,明确原因后对症治疗。
便秘会引起什么问题?
1个回答 | 73次阅读 |
便秘会引起痔疮、肛裂问题,便秘可能是肠道功能紊乱或饮食不规律,便秘可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,便秘可以用开塞露通便,也需要养成每天排大便习惯,不能吃辛辣食物和上火食物,需要多吃新鲜蔬菜和水果,也需要加强体育锻炼,如果上火便秘可以用菊花泡茶去火。
我便秘多年了需要检查什么?
1个回答 | 57次阅读 |
便秘多年建议排除肠道器质性疾病引起的可能,没有器质性疾病建议先调整饮食,要多吃富含纤维素蔬菜及水果等;少吃不容易消化的食物,多吃香蕉等食物通便。忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。晨起饮白开水一杯,多喝水,空腹按摩腹部。养成每日定时排便的习惯。
孕晚期为什么会便秘
1个回答 | 76次阅读 |
在怀孕的晚期,孕产妇很容易出现便秘的症状,一方面主要是与孕产妇怀孕以后运动比较少有一定的关系,另一方面怀孕以后增大的子宫也会压迫肠道引起便秘,需要进行饮食调节,要多喝水,多吃些新鲜的水果蔬菜也可以喝一些蜂蜜,也要出去多运动,促进肠道蠕动,在药物方面可以吃一些乳果糖。
为什么喝羊奶便秘
1个回答 | 42次阅读 |
因为喝羊奶容易导致上火,所以会出现便秘的症状,要多喝水,多运动,加快新陈代谢,要多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,比如火龙果,猕猴桃等水果,芹菜,菠菜,白菜等大部分绿叶蔬菜都具有润肠通便的作用,也可以适当的多喝一些蜂蜜水和酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌也能够促进排便。
便秘还有什么更好的觧决办法?
1个回答 | 82次阅读 |
如果便秘比较严重,这种情况建议你可以,用乳果糖来治疗一下,平时在饮食上也要注意忌辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,油腻性,油炸性的食物也不要吃,因为这些都容易引起便秘,多吃一些富含纤维素比较高的蔬菜,这样可以得到缓解。
想知道我便秘是因为什么?
1个回答 | 66次阅读 |
患者可能对于便秘这个名词的理解是有些错误的,便秘是指大便干燥不易排出的表现。而患者如果大便次数明显增多,或者是有大便不成形等表现的话,多考虑属于腹泻的表现。有可能是属于消化不良的表现,如果伴随有肚子疼痛的话,还有可能和肠炎有关系,是需要先去医院的消化内科检查就诊的。

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