健康知道
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骨头疼位置深在固定，肌肉疼范围diffuse且随活动变化，区分要点有疼痛性质、诱发因素、伴随症状、缓解方式。
1、疼痛性质骨头疼多为深层钝痛或剧痛，肌肉疼常呈酸痛或牵拉痛感。
2、诱发因素骨头疼多由外伤或病变引起，肌肉疼常因劳损或姿势不当导致。
3、伴随症状骨头疼可伴局部肿胀畸形，肌肉疼多见僵硬无力或痉挛现象。
4、缓解方式骨头疼需制动就医检查，肌肉疼可通过休息热敷按摩得到改善。
日常注意适度运动避免劳损，均衡饮食补充钙质与优质蛋白，出现持续疼痛建议及时就医明确诊断。
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