健康知道
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月经不调若伴随严重腹痛、异常出血或持续3个月以上周期紊乱，建议及时就医检查。常见就诊时机包括初潮后1年未规律、经期超过7天、周期短于21天或长于35天。
1、初潮异常少女初潮后超过1年月经仍未规律，或16岁仍未初潮，需排查先天性发育异常、内分泌疾病如多囊卵巢综合征。
2、出血异常经期超过7天或单日出血量浸透卫生巾超过2小时，可能提示子宫肌瘤、内膜息肉等器质病变，需超声检查。
3、周期紊乱连续3个月周期短于21天或长于35天，可能与甲状腺功能异常、卵巢早衰有关，建议检测性激素六项。
4、伴随症状出现严重痛经、非经期出血、体毛增多或泌乳等症状时，需排除子宫内膜异位症、高泌乳素血症等疾病。
日常记录月经周期及症状变化，避免过度节食或熬夜，检查前3天避免性生活及阴道冲洗。
月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物调理、激素治疗、专科检查等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能导致月经延迟，建议通过冥想、规律作息缓解，严重时需心理疏导。
2、体重骤变短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发闭经，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经周期，常伴心悸或乏力，需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
建议记录基础体温监测排卵情况，适量补充含铁食物如动物肝脏，若停经超过3个月需及时妇科就诊。
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