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颈椎病建议就诊骨科、康复医学科、疼痛科或神经内科。颈椎病可能与长期低头、颈部受凉、椎间盘退变、颈椎骨质增生等因素有关。
1、骨科骨科主要处理颈椎结构性病变，如椎间盘突出、骨刺形成等。当出现颈部活动受限、上肢麻木等症状时需优先考虑。
2、康复医学科针对慢性颈椎病引起的肌肉僵硬、活动障碍，可通过牵引、理疗等非手术方式改善功能。
3、疼痛科适用于以颈肩部顽固性疼痛为主的患者，可采用神经阻滞等介入治疗缓解症状。
4、神经内科当伴随头晕、手部精细动作障碍等神经压迫症状时，需排除脊髓或神经根病变。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子产品，睡眠时选择高度合适的枕头。
腰椎管狭窄可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。常见原因包括退行性改变、椎间盘突出、韧带肥厚、先天性发育异常等。
1、保守治疗轻度狭窄可通过卧床休息、佩戴腰围、避免负重缓解症状。建议每日进行核心肌群训练如桥式运动，增强腰椎稳定性。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能暂时扩大椎管容积。需在康复师指导下进行，每周2-3次为宜。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，迈之灵片减轻神经水肿。需警惕胃肠道不良反应。
4、手术治疗严重狭窄伴行走障碍需考虑椎管减压术，合并不稳时需行融合固定术。术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，适度游泳等低冲击运动有助于延缓病情进展。
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