首页 > 外科 > 肛肠科 > 便秘

患有功能性便秘怎么调理

| 1人回答 | 45次阅读

问题描述:
患有功能性便秘怎么调理

全部回答
1条回答

张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
功能性便秘与日常的生活习惯、饮食有很大关系,可以通过以下方式进行调理:要改变饮食。避免吃辛辣、刺激性的食物,要多吃膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜、粗粮、滋润肠道的食物,能够促进肠道蠕动,并要每天多喝水,保持肠道的滋润,能软化大便。需要适当的运动。饭后适当散步、快走,每周进行3~4次有氧运动,比如骑自行车、打羽毛球、仰卧起坐等运动,能够促进消化、促进肠道蠕动,有利于粪便排出。并要保持愉悦的心情,如果精神过度紧张也会引起便秘,必要时可以进行心理疏导。

其它精选问题

推荐 宝宝便秘肛裂多久会好

宝宝便秘引起的肛裂通常在调整排便习惯后1到2周内愈合,但具体恢复时间受到肛裂严重程度、便秘改善情况、日常护理方式以及是否存在感染等因素的影响。1、肛裂严重程度:轻度肛裂仅表现为排便时少量带血,愈合较快;若裂口...

相关阅读精选

点击查看更多