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血压正常值最新标准

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血压正常值最新标准

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
如果连续三天测量的血压值都超过了正常的范围,就可以确诊为高血压。轻度的高血压可以通过调整饮食和生活的习惯纠正。正常人体安静状态下的理想血压是120/80毫米汞柱,但是只要血压不高于140/90毫米汞柱,都是属于正常的,若血压低于90/60毫米汞柱的时候,可能存在低血压,需要及早采取合适的治疗措施。

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最常用的制剂为常规药物,富马酸铁(富血酸)。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。

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