健康知道
| 1人回答 | 59次阅读
三十七点五摄氏度不算是发烧。多数情况下体温在三十六度到三十七度二之间属于正常范围，三十七度三到三十八度为低热。
1、正常波动：体温受昼夜节律、运动、饮食等因素影响，下午或剧烈活动后可能出现暂时性升高，无须特殊处理。
2、测量误差：测量方法不当可能导致读数偏高，建议使用水银体温计腋下测量五分钟，重复进行确保准确性。
建议保持环境通风，避免穿着过多衣物，持续监测体温变化，若超过三十七度七或伴随头痛乏力等症状需就医。
秋季腹泻患者饮食需注意清淡易消化、补充水分、避免刺激性食物、少量多餐，可适量食用米汤、苹果泥、山药粥、胡萝卜泥等食物，也可遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
1、清淡易消化选择米粥、面条等低纤维食物减轻胃肠负担，避免高脂高糖食物加重腹泻症状。烹饪方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。
2、补充水分每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，预防脱水。可少量多次饮用口服补液盐溶液，维持电解质平衡。
3、避免刺激性食物忌食生冷、辛辣、乳制品及粗纤维食物，这些可能刺激肠黏膜导致腹泻加重。急性期应暂停食用水果蔬菜。
4、少量多餐将每日饮食分为5-6餐，每餐摄入量控制在平时1/3左右。餐间可补充苹果泥等低渣食物帮助恢复肠道功能。
腹泻期间建议记录排便次数与性状变化，若出现持续高热、血便或脱水症状应及时就医，避免自行使用止泻药物掩盖病情。
