健康知道
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头痛可能由血压偏低、脱水、睡眠不足、颈椎病等原因引起，可通过调整体位、补充水分、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。
1. 血压偏低：高压100低压62属于正常偏低范围，可能因体位突然改变导致脑供血不足。建议缓慢起身，避免长时间站立，必要时可遵医嘱服用生脉饮等中成药。
2. 脱水：体液不足会使血液黏稠度增加，影响脑部供氧。每日饮水不少于1500毫升，可适量补充含电解质的运动饮料，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
3. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会导致脑血管调节功能紊乱。保持每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时短期服用枣仁安神胶囊等助眠药物。
4. 颈椎病变：椎动脉受压可能引发血管性头痛，常伴有颈部僵硬、手臂麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。
头痛期间应保持环境安静，避免强光刺激，监测血压变化。若持续不缓解或出现呕吐、意识障碍需立即就医。
晚期癌症疼痛可通过药物镇痛、神经阻滞、心理干预、姑息治疗等方式缓解。疼痛通常由肿瘤压迫、炎症反应、神经损伤、骨转移等原因引起。
1、药物镇痛阿片类药物如吗啡缓释片、羟考酮控释片适用于中重度疼痛，非甾体抗炎药如塞来昔布可用于轻度疼痛，辅助药物如加巴喷丁能缓解神经病理性疼痛。
2、神经阻滞通过注射麻醉药物阻断疼痛信号传导，适用于局部顽固性疼痛，需由疼痛科医生评估后实施。
3、心理干预认知行为疗法可改善疼痛感知，音乐疗法与放松训练能降低焦虑水平，必要时联合抗抑郁药物如帕罗西汀。
4、姑息治疗多学科团队制定个体化方案，包括放疗缩小肿瘤体积、植入式镇痛泵持续给药，同时处理恶心便秘等药物副作用。
建议保持舒适体位，定期评估疼痛程度，家属需协助记录用药时间与效果，及时向医疗团队反馈调整方案。
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