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亚健康
吃什么可以帮助淋巴排毒?
提问时间:2022-05-09 16:44
|
1人回答
|
48次阅读
淋巴
排毒
问题描述:
我平时的工作压力比较大,感觉身体的排毒能力比较差。请问吃什么可以帮助淋巴排毒?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-09 16:49
如果你想要促进淋巴系统的排毒功能,建议你平时可以多吃点猕猴桃、柑橘、葡萄等水果。此外,也可以多吃点菠菜、卷心菜等新鲜的蔬菜。需要注意的是,一定要养成清淡饮食的习惯,不要吃重口味,以及食品添加剂多的食物。也要多喝点水。最好每天要坚持运动一小时。
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