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如何提高人体免疫力？

提问时间：2022-05-09 16:45 | 1人回答 | 82次阅读

免疫力免疫

问题描述：

我身体免疫力一直不好，经常容易生病，有什么提高身体免疫力的方式吗？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-09 16:47

想要身体健康，就一定要注重免疫力的提高，提高免疫力就应该养成饮食科学和科学的运动的习惯。建议大家在日常饮食中要合理的进行安排，对于含有食品添加剂的食物以及煎炸熏烤的食物要少吃，同时还应该注意要控制禁止吸烟、酗酒等行为，因为这些都会阻碍抵抗力的增加。同时提醒大家还应该积极地参与运动锻炼，提高机体的适应性，这样有助于促进和调整内分泌和神经功能，增强体质，提高免疫力。

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