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失眠不知道怎么办

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失眠不知道怎么办

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
因为工作的原因黑白颠倒,所以说导致了生物钟出现了紊乱的情况,才会有失眠的这个状况,要进行相关的调整,最好还是能够调整到晚上,正常的睡觉这样的身体状况也比较好,也是比较健康的,因为白天的时候睡眠质量是不能够达到晚上的,这种比较好的状态。要睡觉的话,那么在白天尽量拉上窗帘,把房间弄得黑一些。

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慢性硬膜下血肿发生的原因绝大多数病人都有轻微的头部外伤史尤其以老年人多见。当前额或者后枕部着力时,脑组织在颅腔内的移动度较大,容易撕破大脑表面汇入上矢状窦的桥静脉。非外伤性的慢性硬膜下血肿十分少见,可能与动脉瘤、血管畸形或其他脑血管病有关。小儿的慢性硬膜下血肿以双侧居多,常因产伤引起。产后颅内损伤者较少。一般6个月以内的小儿发生率最高,此后则逐渐减少。不过外伤并非唯一的原因。因为观察到有营养不良、坏血症、颅内外炎症及有出血性素质的儿童,甚至严重脱水的婴幼儿都可以发生慢性硬膜下血肿。感谢大家的收听。

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