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焦虑症有压力是怎么回事

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焦虑症有压力是怎么回事

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张润
张润 中日友好医院 主任医师
焦虑症有压力。有可能是过度的焦虑紧张所造成的。不要胡思乱想,要分散自己的注意力,多做一些其他感兴趣的事情。培养自己的兴趣爱好。出去走走,散散心,多做有氧运动。

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儿童情绪障碍治疗一般需要3-12个月,具体时间与病情严重程度、个体差异、治疗方式及家庭配合度等因素相关。

情绪障碍的干预周期通常分为急性期、巩固期和维持期三个阶段。急性期治疗以控制核心症状为主,可能需要1-3个月,通过心理治疗联合必要时的药物干预缓解焦虑、抑郁或易怒等表现。巩固期持续3-6个月,重点在于稳定疗效并预防复发,逐步减少对药物的依赖。维持期则侧重社会功能恢复,通过认知行为训练、家庭支持等方式帮助儿童适应学校和生活,此阶段可能持续6个月以上。治疗过程中,定期复诊评估对调整方案至关重要,部分共患注意力缺陷多动障碍或学习困难的儿童可能需要更长时间的综合干预。

家长需保持耐心,配合医生完成全程治疗计划,避免自行停药或中断心理干预。日常可通过规律作息、适度运动、亲子游戏等方式辅助改善情绪,同时关注儿童社交与学业压力,必要时与学校老师沟通协作。若出现症状反复或新发行为问题,应及时联系主治医生调整治疗方案。

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