健康知道
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轻微中暑的症状主要有头晕、乏力、恶心、皮肤潮红等。中暑按严重程度可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，轻微中暑属于轻度中暑范畴。
1、头晕轻微中暑时由于体温调节中枢功能紊乱，脑部供血不足，出现头晕症状。此时应立即转移到阴凉处休息，补充含电解质的饮品。
2、乏力高温环境下大量出汗导致电解质丢失，肌肉收缩功能受影响，表现为全身乏力。需要停止活动，平卧休息，适当补充淡盐水。
3、恶心高温刺激胃肠道黏膜，引起植物神经功能紊乱，出现恶心感。可少量多次饮用温凉淡盐水，避免进食油腻食物。
4、皮肤潮红体表血管扩张散热，表现为面部、颈部皮肤发红发热。可用凉水擦拭皮肤，但不要用冰水直接降温。
出现轻微中暑症状时应立即停止活动，转移到阴凉通风处休息，补充水分和电解质，必要时可服用藿香正气水等解暑药物。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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