健康知道
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头上长痘痘一碰就痛可通过局部清洁、外用药物、口服药物、就医处理等方式缓解。通常由毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮、真菌感染等原因引起。
1、局部清洁使用温和的弱酸性洗发水每日清洗头皮，避免抓挠或挤压痘痘。油脂分泌旺盛者可选择含锌或水杨酸成分的洗剂，减少毛囊堵塞。
2、外用药物毛囊炎可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，表现为红肿热痛。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素类外用药。
3、口服药物脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂分泌异常有关，常伴头皮屑增多。医生可能开具伊曲康唑胶囊、维生素B6片或盐酸多西环素片等药物控制炎症。
4、就医处理若痘痘反复发作或形成脓肿，需排除真菌感染或囊肿型痤疮。皮肤科可能进行脓液培养或镜检，必要时行切开引流术或光动力治疗。
日常避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠。出现发热、淋巴结肿大等全身症状时须立即就医。
晚上睡觉时膝盖酸可能由生理性劳损、缺钙、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、补钙、药物干预等方式缓解。
1. 生理性劳损：长时间站立或运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，表现为夜间酸胀感。建议热敷膝盖并减少白天负重活动。
2. 缺钙：钙质不足易引发肌肉痉挛和关节不适，夜间症状更明显。可增加牛奶、豆腐等富钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。
3. 骨关节炎：可能与关节退变、肥胖等因素有关，常伴晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
4. 类风湿关节炎：多与自身免疫异常相关，表现为对称性关节酸痛。需就医检查，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。
夜间膝盖持续酸痛超过两周或伴肿胀发热时，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，日常注意膝关节保暖并避免过度爬楼梯。
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