健康知道
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哮喘病人可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、监测病情等方式预防发作。哮喘发作通常由环境刺激、呼吸道感染、运动过度、情绪波动等因素诱发。
1、避免过敏原远离花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，保持居住环境清洁通风，使用防螨床品，定期清洗空调滤网。
2、规范用药遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状。
3、增强体质选择游泳、太极拳等温和运动增强心肺功能，寒冷天气佩戴口罩避免冷空气刺激，均衡饮食补充维生素D和抗氧化营养素。
4、监测病情每日记录峰值流速监测肺功能变化，识别咳嗽、胸闷等先兆症状，定期复诊调整治疗方案。
哮喘患者应随身携带急救药物，避免剧烈情绪波动，流感季节提前接种疫苗，保持规律作息有助于病情稳定。
夏季感冒既可能是风寒感冒也可能是风热感冒，主要与空调冷气直吹、暑湿侵袭、免疫力下降、病原体感染等因素有关。
1. 空调冷气直吹长时间处于低温空调环境导致寒邪入侵，可能引发风寒感冒，表现为怕冷、流清涕。建议调节空调温度，避免冷风直吹。
2. 暑湿侵袭高温高湿环境下出汗后立即冲凉或饮用冰品，可能形成暑湿感冒，出现头重身困、恶心等症状。需保持环境通风，适量饮用绿豆汤等祛暑饮品。
3. 免疫力下降夏季睡眠不足或冷热交替频繁易导致免疫力降低，可能诱发风热感冒，伴随咽痛、黄痰。可遵医嘱使用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物。
4. 病原体感染夏季流行的肠道病毒或流感病毒可能引起风热型感冒，出现高热、肌肉酸痛。需就医进行抗病毒治疗，可选用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、清开灵颗粒等药物。
夏季感冒期间建议保持充足休息，每日饮用温水，饮食宜清淡易消化，症状持续超过三天或出现高热应及时就医。
