健康知道
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小腿骨疼可能由运动损伤、骨质疏松、静脉曲张、骨膜炎等原因引起。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤或骨骼轻微损伤，表现为局部疼痛肿胀，可通过冰敷和休息缓解。
2、骨质疏松钙质流失导致骨密度降低，易引发隐痛或病理性骨折，需补充钙剂和维生素D，必要时进行抗骨质疏松治疗。
3、静脉曲张下肢静脉回流受阻引发胀痛，伴随血管迂曲突出，可通过弹力袜压迫治疗，严重者需手术处理。
4、骨膜炎骨骼表面膜层炎症多因过度负荷导致，表现为压痛和活动受限，需服用非甾体抗炎药并减少负重活动。
建议适量补充牛奶、鱼类等富含钙质食物，避免长时间站立或剧烈运动，持续疼痛需及时骨科就诊。
