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偏瘫康复锻炼方法有被动关节活动、主动助力训练、平衡协调练习、步行功能重建。
1、被动关节活动由治疗师或家属帮助活动患侧肢体关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬，每日重复进行。
2、主动助力训练在健侧肢体辅助下完成患侧抬臂、抓握等动作，可使用弹力带辅助增强肌力。
3、平衡协调练习从坐位平衡过渡到站立平衡训练，配合抛接球等作业疗法改善肢体协调性。
4、步行功能重建借助平行杠或助行器练习重心转移和迈步动作，逐步过渡到独立行走。
康复期间需配合低盐高蛋白饮食，避免患侧肢体受压，定期评估神经功能恢复情况。
躺下无症状、起身时头痛可能由体位性低血压、颈椎病变、偏头痛或颅内压异常等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
1. 体位性低血压快速起身导致脑部短暂供血不足引发头痛，常见于脱水或贫血人群。建议起身时动作缓慢，适当增加水和盐分摄入。
2. 颈椎病变椎动脉受压可能影响脑血流，常伴随颈部僵硬或手麻。可通过颈椎牵引和热敷缓解，严重者需影像学检查。
3. 偏头痛体位变化可能诱发血管异常收缩，典型表现为单侧搏动性头痛。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺类药物。
4. 颅内压异常脑脊液循环障碍导致压力变化，可能伴随呕吐或视物模糊。需通过腰椎穿刺确诊，必要时进行脱水治疗。
避免突然改变体位，监测血压变化，若头痛频繁发作或加重应及时进行神经系统检查。
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