健康知道
| 1人回答 | 64次阅读
剖宫产坐月子需注意伤口护理、饮食调理、适度活动和心理调适四个方面，有助于促进身体恢复和预防并发症。
1、伤口护理保持切口清洁干燥，避免沾水或摩擦，定期消毒并观察有无红肿渗液。术后2周内避免提重物或剧烈运动，防止伤口裂开。
2、饮食调理分阶段进补：初期以流质半流质为主，后期增加优质蛋白和铁元素。避免辛辣刺激、油腻及易胀气食物，少量多餐保证营养均衡。
3、适度活动术后6小时后可翻身，24小时后尝试下床活动。从床边站立逐步过渡到短距离行走，促进胃肠蠕动和血液循环。
4、心理调适关注产后情绪变化，家人应给予充分支持。出现持续情绪低落或焦虑时需及时寻求专业帮助，避免产后抑郁。
建议穿着宽松棉质衣物，哺乳时采用侧卧姿势减轻腹部压力，42天内禁止盆浴和性生活，定期复查子宫恢复情况。
