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人的脊椎有什么作用

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人的脊椎有什么作用

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
身体的脊椎一般支撑着身体的各个器官以及神经系统,包括身体的每一个部分都跟颈椎有很大的关联,如果颈椎出现了问题,会引发患者出现多种疾病因素,而且不同的颈椎对身体起到着各种不同的作用。所以它具有缓冲作用,能够吸收我们在外伤的时候发生一些重力,减少对脊髓,对神经,对脑部组织的这个冲击,这是人体在长期发育过程当中形成一个非常重要的结构,那么也就是腰椎间盘。第三个吸收振荡的作用,甭管上面人扛重物,从上下来的给脊柱的压力或者人从高度跳下来摔下来,从地面有反作用力这个椎体可以吸收振荡,而且椎间盘里边有髓核,髓核有的半液体性质的它可以使冲击力分散,使这个椎体均匀受力,再一个椎间盘它的形态不是很规则的,这样它有利于脊柱的生理屈度。

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颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部劳损、椎间盘退变、颈椎骨质增生、外伤等因素引起。 1、物理治疗:颈椎牵引、颈部热敷、低频电疗等物理治疗方法有助于缓解颈部肌肉紧张,改善局部血液循环,减轻疼痛。颈椎牵引通过机械力拉伸颈椎间隙,减少神经压迫;热敷和低频电疗则通过温热和电刺激促进肌肉放松。 2、药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬片每次200-400mg,每日3次、双氯芬酸钠缓释片每次75mg,每日1次可缓解疼痛和炎症;肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片每次50mg,每日3次有助于减轻肌肉痉挛;神经营养药物如甲钴胺片每次0.5mg,每日3次可促进神经修复。 3、生活方式调整:避免长时间低头,保持正确的坐姿和站姿,使用符合人体工学的枕头和座椅。定期进行颈部伸展运动,如颈部前后左右缓慢转动,每次持续5-10秒,重复10次,有助于增强颈部肌肉力量,缓解颈椎压力。 4、中医治疗:针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法可通过刺激穴位、疏通经络、改善气血循环来缓解颈椎病症状。针灸常用穴位包括风池、肩井、大椎等;推拿手法如揉捏、按压、推拿等可放松颈部肌肉,减轻疼痛。 5、手术治疗:对于严重颈椎病,如脊髓型颈椎病或神经根型颈椎病,药物治疗和物理治疗无效时,可考虑手术治疗。常见手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎板成形术等,通过切除压迫神经的组织或植入人工椎间盘,恢复颈椎正常功能。 日常生活中,建议多摄入富含钙、维生素D的食物如牛奶、鱼类、豆制品,增强骨骼健康;适量进行游泳、瑜伽等低强度运动,增强颈部肌肉力量,改善颈椎稳定性。避免长时间保持同一姿势,定期进行颈部放松和伸展运动,有助于预防和缓解颈椎病。

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