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小产后月经迟迟不来可能与子宫内膜修复延迟、内分泌紊乱、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过激素治疗、宫腔镜手术等方式干预。
1. 子宫内膜修复延迟流产手术或自然流产后，子宫内膜需重新生长。建议避免剧烈运动，补充优质蛋白如鱼肉鸡蛋，促进内膜修复。若超过2个月未恢复需就医评估。
2. 内分泌紊乱妊娠终止后激素水平骤变可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3. 宫腔粘连流产操作可能损伤子宫内膜基底层，导致宫腔粘连。常伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜分离粘连，术后使用雌二醇凝胶促进内膜再生。
4. 多囊卵巢综合征流产可能诱发潜在的内分泌疾病，表现为月经稀发、痤疮等。需检查性激素六项，常用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物调控。
建议保持规律作息，每日摄入30克膳食纤维，适度进行瑜伽等舒缓运动。若停经超过3个月或伴随异常出血，需及时妇科就诊。
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