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下丘脑分泌的激素主要有促甲状腺激素释放激素、促肾上腺皮质激素释放激素、促性腺激素释放激素、生长激素释放激素、生长抑素、催乳素释放抑制因子、促黑素细胞激素释放因子等。这些激素通过调控垂体功能间接影响全身内分泌活动。
1、促甲状腺激素释放激素
促甲状腺激素释放激素是由下丘脑室旁核分泌的三肽激素，经垂体门脉系统运输至腺垂体，刺激促甲状腺激素合成与释放。该激素受甲状腺激素负反馈调节，当血液中甲状腺激素水平降低时分泌增加。促甲状腺激素释放激素异常可导致甲状腺功能亢进或减退，临床常用促甲状腺激素释放激素兴奋试验辅助诊断下丘脑-垂体-甲状腺轴功能。
2、促肾上腺皮质激素释放激素
促肾上腺皮质激素释放激素由下丘脑室旁核分泌，通过激活垂体前叶促肾上腺皮质激素细胞，促进促肾上腺皮质激素释放。该激素分泌具有昼夜节律性，清晨达高峰，夜间最低。长期应激状态下促肾上腺皮质激素释放激素过度分泌可能导致库欣综合征，而分泌不足则可能引发肾上腺皮质功能减退。
3、促性腺激素释放激素
促性腺激素释放激素由下丘脑弓状核脉冲式分泌，调控黄体生成素和卵泡刺激素的合成释放。其脉冲频率决定促性腺激素类型，高频脉冲促进黄体生成素分泌，低频脉冲促进卵泡刺激素分泌。促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林可用于治疗性早熟、前列腺癌等疾病。
4、生长激素释放激素
生长激素释放激素主要由下丘脑弓状核分泌，通过激活生长激素细胞促进生长激素释放。该激素分泌受睡眠、运动、营养状态等因素影响，夜间深睡眠期分泌最旺盛。生长激素释放激素异常可导致巨人症或侏儒症，临床使用生长激素释放激素类似物如促生长激素释放肽进行诊断试验。
5、生长抑素
生长抑素由下丘脑室周核等多个核团分泌，不仅抑制生长激素释放，还广泛抑制促甲状腺激素、胰岛素、胰高血糖素等多种激素分泌。该激素类似物如醋酸奥曲肽可用于治疗肢端肥大症、神经内分泌肿瘤等疾病。生长抑素受体显像技术对神经内分泌肿瘤定位诊断具有重要价值。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持下丘脑激素分泌节律。富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及维生素B族的食物如深海鱼、坚果、全谷物等可支持神经内分泌功能。避免长期熬夜、过度节食等行为，减少咖啡因和酒精摄入。出现不明原因的体重变化、月经紊乱、乏力等症状时，建议及时就医检查下丘脑-垂体轴功能。
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