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骨折70天一般可以尝试走路，实际恢复情况受到骨折类型、愈合程度、康复训练、年龄等因素的影响。
1、骨折类型：单纯性骨折愈合较快，70天可能达到临床愈合标准；粉碎性骨折或关节内骨折愈合时间较长，需谨慎评估。
2、愈合程度：通过X线检查确认骨痂形成情况，若骨折线模糊且无移位，可在医生指导下逐步负重行走。
3、康复训练：规范进行肌肉力量训练和关节活动度练习的患者，肢体功能恢复更理想，能更早适应步行。
4、年龄因素：儿童骨折愈合速度较快，70天通常可恢复行走；老年人因骨质疏松等因素，需延长保护性负重时间。
建议在康复医师指导下制定个性化负重计划，初期使用拐杖辅助行走，避免剧烈运动并保证钙质和维生素D摄入。
脚跟骨折手术后一般需要8-12周才能正常走路，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
1. 骨折类型单纯线性骨折恢复较快，粉碎性骨折或伴有软组织损伤时愈合时间延长。需定期复查X线确认骨痂形成情况。
2. 固定方式石膏固定通常需维持6-8周，使用外固定支架或内固定钢板可提前开始部分负重训练。过早负重可能导致内固定失效。
3. 康复训练术后2周起进行足趾活动，4周后逐步增加踝关节屈伸训练，8周后根据愈合情况开始渐进性负重行走练习。
4. 个人体质青少年患者恢复较快，糖尿病患者或骨质疏松患者愈合时间可能延长。吸烟会显著延缓骨折愈合进程。
康复期间建议高钙饮食，遵医嘱补充维生素D，避免剧烈运动，定期复查评估骨折愈合进度。
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