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女人跑步会漏尿怎么办呢

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女人跑步会漏尿怎么办呢

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
你的这种现象属于张力性尿失禁的表现,可能与膀胱括约肌松弛有一定的关系,在中医上讲是中气下陷所导致的。建议多做一些提肛的训练,另外可以吃一些中成药来调理一下。患者日常需要养成良好的生活习惯,规律作息,禁烟酒,平时要多加锻炼,以此来提高患者免疫力,避免病情的复发。

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排尿时尿道口刺痛可通过多饮水、保持清洁、口服抗生素、外用药物、物理治疗等方式缓解。该症状通常由尿路感染、尿道炎、前列腺炎、泌尿系统结石、性传播疾病等原因引起。

1、多饮水

每日保持2000毫升以上饮水量有助于稀释尿液,减少尿道刺激。建议选择温开水或淡盐水,避免饮用含糖饮料及酒精。水分摄入增加可促进细菌排出,缓解因尿路感染引起的灼热感。排尿后可用温水冲洗会阴部,但无须使用碱性洗剂。

2、保持清洁

选择纯棉透气内裤并每日更换,排便后从前向后擦拭。避免使用香皂或沐浴露直接清洗尿道口,性行为前后应及时清洁。局部潮湿环境易滋生细菌,保持干燥可降低大肠杆菌等致病菌附着概率。女性月经期需更频繁更换卫生用品。

3、口服抗生素

细菌性尿道炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等药物。淋球菌感染需选用头孢曲松钠,衣原体感染建议用阿奇霉素胶囊。用药期间禁止饮酒,需完成整个疗程防止耐药性产生。药物过敏者应提前告知医生。

4、外用药物

念珠菌性尿道炎可使用克霉唑乳膏局部涂抹,非特异性炎症可短期应用氢化可的松软膏。高锰酸钾稀释液坐浴适合伴有会阴红肿的患者,浓度需控制在1:5000。使用外用制剂前应清洁患处,避免接触眼睛等黏膜部位。

5、物理治疗

慢性前列腺炎引起的刺痛可采用温水坐浴,温度维持在40-45℃,每次15-20分钟。超短波治疗通过热效应改善局部血液循环,适用于非感染性尿道综合征。超声波碎石术能处理尿道结石导致的机械性刺激,术后需留置导尿管。

出现血尿、发热或腰痛需立即就医。治疗期间应避免辛辣食物及剧烈运动,性生活建议使用避孕套。长期反复发作需检查血糖及免疫功能,糖尿病患者更易继发泌尿系统感染。日常可饮用蔓越莓汁预防细菌黏附,但不可替代药物治疗。

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