每天喝水它也不排便要怎样

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喝水

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每天喝水它也不排便要怎样

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

一般便秘都是上火导致，可以吃些降火的食物，喝些蜂蜜水喝吃香蕉，要保持每天排便的习惯。平时要注意休息，饮食规律，注意保暖，不要熬夜。最好不要吃辛辣辛辣的食物。

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