拔牙后可通过保持口腔卫生、避免剧烈运动、注意饮食、按时服药、观察出血情况等方式护理。
1、口腔卫生：拔牙后24小时内避免漱口和刷牙，以免破坏血凝块。24小时后可使用温盐水轻轻漱口，保持口腔清洁，预防感染。刷牙时避开拔牙区域，使用软毛牙刷轻柔操作。
2、避免剧烈运动：拔牙后48小时内应避免剧烈运动或重体力劳动，防止因血压升高导致伤口出血。适当休息有助于伤口愈合，避免过度劳累影响恢复进程。
3、注意饮食：拔牙后2小时内避免进食，之后可选择温凉、软烂的食物，如粥、汤、豆腐等。避免食用过热、过硬、辛辣或刺激性食物，防止刺激伤口或引发感染。
4、按时服药：根据按时服用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或甲硝唑片400mg，每日三次，预防感染。必要时可服用止痛药如布洛芬缓释胶囊300mg，每8小时一次缓解疼痛。
5、观察出血情况：拔牙后伤口可能会有少量出血，可用干净纱布轻轻咬住止血。若出血持续不止或出现大量出血，需及时就医处理。同时观察伤口是否有红肿、疼痛加剧等异常情况。
拔牙后应保持清淡饮食，多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，促进伤口愈合。适当进行轻度活动如散步，避免长时间卧床。定期复查，确保伤口恢复良好。
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