健康知道
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坐月子期间偶尔短时间爬楼梯通常可以，但应避免频繁或长时间爬行楼梯。
1、体力消耗产后身体虚弱，爬楼梯可能增加体力消耗，建议家长协助产妇减少上下楼梯频率。
2、关节损伤孕期松弛素可能使关节松弛，爬楼梯易导致膝关节劳损，建议以平地活动为主。
3、伤口影响剖宫产或会阴侧切伤口未愈时，爬楼梯可能牵拉伤口，需遵医嘱静养。
4、盆底压力爬楼梯增加腹压可能影响盆底肌恢复，建议进行凯格尔运动替代。
坐月子期间建议选择室内散步或产后康复操，避免提重物及剧烈活动，必要时咨询产科医生。
