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骨质疏松适合锻炼吗

提问时间：2022-09-10 21:36 | 1人回答 | 65次阅读

骨质疏松锻炼

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骨质疏松适合锻炼吗

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任黎平

任黎平第二军医大学长海医院副主任医师回答时间：2022-09-10 21:47

骨质疏松的患者也是比较适合锻炼的。适当的进行一些比较轻缓的运动，可以锻炼身体，提高自身的抵抗力。要避免进行一些剧烈的活动，导致出现骨折的情况。在平时的饮食方面也可以多吃一些含钙量较高的食物来缓解骨质疏松的情况。

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