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花生桂圆红枣枸杞汤的功效与作用

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花生桂圆红枣枸杞汤的功效与作用

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

花生桂圆红枣枸杞汤具有补气养血、安神助眠、健脾益胃、滋阴润燥等功效,适合气血不足、失眠多梦、脾胃虚弱、皮肤干燥等人群适量饮用。

1、补气养血

红枣和枸杞富含铁元素,有助于促进血红蛋白合成,改善面色苍白、乏力等贫血症状。

2、安神助眠

桂圆含有多种氨基酸和微量元素,能够调节神经系统功能,缓解焦虑情绪,提升睡眠质量。

3、健脾益胃

花生中的优质蛋白和膳食纤维可增强胃肠蠕动,红枣能调和脾胃功能,改善食欲不振、消化不良。

4、滋阴润燥

枸杞含有多糖和胡萝卜素,配合花生中的不饱和脂肪酸,能缓解口干舌燥、皮肤皲裂等阴虚症状。

饮用时可加入适量冰糖调味,建议每周饮用2-3次,体质湿热或糖尿病患者应控制摄入量,出现上火症状需暂停食用。

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推荐 牙齿后面又长一颗牙齿是怎么回事

牙齿后面又长一颗牙齿可能与乳牙滞留、多生牙、恒牙萌出异常、阻生牙等因素有关,需通过口腔检查明确病因后采取拔牙或正畸治疗。

1、乳牙滞留

乳牙未按时脱落导致恒牙错位萌出。表现为乳牙松动不足,后方出现新牙。需及时拔除滞留乳牙,帮助恒牙归位。

2、多生牙

牙胚发育异常形成额外牙齿。可能伴随牙列拥挤或咬合紊乱。需拍摄X线片确诊,通常需要手术拔除多余牙齿。

3、恒牙萌出异常

恒牙生长方向偏离正常轨迹。常见于智齿或尖牙,可能引发牙龈肿痛。可通过正畸牵引或拔牙处理。

4、阻生牙

牙齿受骨组织或邻牙阻挡无法正常萌出。易导致邻牙牙根吸收或囊肿形成。需根据阻生程度选择开窗助萌或手术拔除。

建议出现异常牙齿生长时尽早就诊口腔外科,避免自行摇晃牙齿,日常注意口腔清洁并使用含氟牙膏维护牙齿健康。