健康知道
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5岁儿童磨牙可能与遗传因素、情绪紧张、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等因素有关。磨牙主要表现为睡眠中牙齿不自主摩擦或紧咬，长期可能损伤牙釉质或引发颞下颌关节不适。建议家长观察孩子日常行为并记录磨牙频率，及时就医排查病因。
1. 遗传因素
部分儿童磨牙与家族遗传倾向相关，父母若有磨牙史，孩子出现磨牙的概率可能增高。这类情况通常无须特殊治疗，家长可通过给孩子佩戴定制牙垫保护牙齿，避免夜间磨牙造成牙齿磨损。日常注意减少孩子睡前兴奋性活动，保持睡眠环境安静舒适。
2. 情绪紧张
焦虑、压力或过度疲劳可能引发磨牙，常见于入园适应期或家庭环境变动时。家长需关注孩子情绪变化，通过亲子阅读、音乐放松等方式缓解压力。若伴随入睡困难或夜惊，可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、龙牡壮骨颗粒等中成药辅助调理，但需排除器质性疾病后再行干预。
3. 牙齿咬合异常
乳牙排列不齐或龋齿导致的咬合干扰可能诱发磨牙。建议家长定期带孩子进行口腔检查，及时治疗龋齿。对于严重错颌畸形，儿童口腔科可能建议使用功能性矫治器如弗兰克尔矫治器，或等待替牙期后评估是否需要正畸治疗。
4. 肠道寄生虫感染
蛔虫等寄生虫产生的毒素可能刺激神经引发磨牙，多伴随腹痛、肛门瘙痒等症状。需通过粪便检测确诊，确诊后可遵医嘱服用阿苯达唑颗粒、磷酸哌嗪宝塔糖等驱虫药。日常注意培养孩子饭前便后洗手习惯，避免生食未洗净的蔬果。
5. 缺钙
维生素D缺乏或钙摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发磨牙。家长可观察是否伴有多汗、枕秃等缺钙表现，通过骨密度检测确认。治疗可补充维生素D滴剂配合碳酸钙D3颗粒，同时增加奶制品、豆制品等富含钙质食物的摄入，每日保证适量户外日照。
家长应记录孩子磨牙发生的具体时间、频率及伴随症状，就诊时可提供详细记录帮助医生判断。日常生活中避免睡前两小时内进食，减少高糖零食摄入，选择硬度适中的食物锻炼咀嚼功能。若磨牙持续超过一个月或伴随牙齿敏感、头痛等症状，需及时到儿童口腔科或儿科就诊，必要时进行多导睡眠监测排除睡眠障碍相关因素。定期口腔检查每半年一次，防范龋齿和咬合问题。
