甲减，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素分泌不足或作用减弱引起的一种全身性代谢疾病。甲减可能由甲状腺炎、甲状腺手术、碘摄入不足、药物影响或垂体功能异常等原因引起，常见症状包括乏力、体重增加、皮肤干燥、便秘和情绪低落等。治疗甲减通常需要根据病因进行针对性干预，如补充甲状腺激素、调整饮食结构、改善生活方式等。
1、甲状腺炎：甲状腺炎是甲减的常见病因之一，尤其是桥本甲状腺炎。这种自身免疫性疾病会导致甲状腺组织逐渐受损，影响激素分泌。治疗通常需要长期服用左甲状腺素钠片，剂量根据病情调整，同时定期监测甲状腺功能。
2、甲状腺手术：甲状腺部分或全部切除后，甲状腺激素分泌可能不足，导致甲减。术后需长期服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片，初始剂量为50-100微克/天，后续根据检查结果调整。
3、碘摄入不足：碘是合成甲状腺激素的必需元素，长期碘摄入不足可能导致甲减。日常饮食中可增加海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物，必要时在医生指导下补充碘剂。
4、药物影响：某些药物如锂剂、胺碘酮等可能干扰甲状腺功能，导致甲减。在用药期间需定期监测甲状腺功能，必要时调整药物或补充甲状腺激素。
5、垂体功能异常：垂体分泌的促甲状腺激素TSH调节甲状腺功能，垂体功能异常可能导致甲减。治疗需针对垂体疾病进行，如手术或药物治疗，同时补充甲状腺激素。
甲减患者在日常饮食中应注意均衡营养，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜和坚果等。适当运动如散步、瑜伽等有助于改善代谢和情绪。避免过度疲劳，保持规律作息，定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案。
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