健康知道
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经常熬夜玩手机会增加近视风险。近视可能由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足、缺乏户外活动等原因引起。
1、遗传因素：父母有高度近视可能增加子女患病概率，建议定期检查视力，可遵医嘱使用阿托品滴眼液、环戊通滴眼液、托吡卡胺滴眼液等药物控制进展。
2、用眼习惯：持续盯着手机屏幕会导致睫状肌痉挛，建议每20分钟远眺20秒，保持30厘米以上用眼距离，避免在摇晃环境中使用手机。
3、环境光线：昏暗环境下瞳孔扩大加剧视疲劳，夜间使用手机应开启护眼模式并配合台灯照明，避免侧躺玩手机造成屈光参差。
4、户外活动：自然光照有助于视网膜多巴胺分泌抑制眼轴增长，每日保证2小时户外活动可降低近视发生概率。
建议控制手机使用时长，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物摄入，出现视物模糊需及时眼科就诊验光。
红眼病看一眼不会直接传染，传染主要通过接触传播。红眼病传染性较强，常见原因有接触患者分泌物、共用物品、手部污染、免疫力低下等。
1. 接触传播直接接触患者眼部分泌物或泪液可能导致传染，患者揉眼后触摸物品也会造成间接传播，建议避免接触患者使用过的毛巾等物品。
2. 共用物品共用化妆品、眼镜、眼药水等个人物品可能传播病原体，患者使用过的物品需单独存放并消毒处理。
3. 手部污染手部接触病原体后揉眼可能引发感染，家长需帮助儿童保持手部清洁，教导不要揉搓眼睛。
4. 免疫力低下免疫功能较差人群更易感染，表现为眼红加重、分泌物增多，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液等药物。
红眼病流行期间应注意个人卫生，避免到人群密集场所，出现症状应及时就医并按医嘱使用妥布霉素滴眼液等药物治疗。
