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怀孕两个月零20天缺钙应该怎么办？

提问时间：2024-03-19 07:11 | 1人回答 | 79次阅读

怀孕缺钙

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怀孕两个月零20天缺钙应该怎么办？

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-03-19 07:24

孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。

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