怎样减肥塑形不要运动的

提问时间：2024-05-09 12:37 | 1人回答 | 40次阅读

怎样减肥减肥塑形

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怎样减肥塑形不要运动的

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刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-05-09 12:41

想要节食又不想活动的话，应该是不能超越比较好的效果，所以说节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要通过活动和饮食相结合的方法，才能超越比较好的效果，必须忍耐的实施体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，要办到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果才能超越比较好的效果。

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