健康知道
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流产后28天同房需警惕感染风险，可通过观察症状、及时就医、预防感染、调整生活方式、心理疏导等方式处理。过早同房可能由避孕知识缺乏、身体恢复误判、激素波动等因素引起。
1、观察症状：
关注阴道异常出血、分泌物异味、下腹疼痛或发热等症状。流产后子宫内膜处于修复期，宫颈口未完全闭合，细菌易上行感染。若出现持续出血超过月经量或剧烈腹痛，需立即就诊。
2、及时就医：
建议进行妇科检查和超声评估。医生可能开具血常规、C反应蛋白等感染指标检测，必要时使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素预防盆腔炎。宫腔残留物需通过宫腔镜处理。
3、预防感染：
同房后可用清水清洗外阴，避免阴道冲洗。未来1个月需严格避孕，推荐使用避孕套隔绝病原体。子宫内膜完全修复需6-8周，下次月经恢复前应禁止性生活。
4、调整生活方式：
暂停剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠。饮食增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，补充维生素C促进黏膜修复。避免盆浴、游泳等可能引起感染的活动。
5、心理疏导：
流产后易出现焦虑或抑郁情绪，可通过正念冥想缓解压力。伴侣应共同参与心理调适，避免因恐惧再次怀孕产生亲密关系障碍。专业心理咨询可帮助处理丧失感。
流产后身体恢复期间需特别注意个人卫生，每日更换纯棉内裤并用开水烫洗。饮食可多食用菠菜、猪肝等富含铁元素食物预防贫血，搭配猕猴桃、鲜枣促进铁吸收。适当进行散步等低强度运动，但需避免增加腹压的动作。术后1个月、3个月应分别复查超声，确认子宫复旧情况。再次备孕建议间隔3-6个月，孕前需完善甲状腺功能、TORCH等孕前检查。保持外阴干燥透气，出现瘙痒或灼热感应及时就诊排查阴道炎。
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