健康知道
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左边肚子疼可通过热敷、调整姿势、适度按摩、药物缓解等方式改善。疼痛可能由胃肠痉挛、便秘、肠易激综合征、泌尿系统结石等引起。
1、热敷用温热毛巾敷在疼痛部位，温度不宜过高，每次15分钟，有助于放松肌肉和缓解痉挛性疼痛。
2、调整姿势采取蜷缩侧卧体位减轻腹部张力，避免压迫疼痛区域，适合胃肠胀气或肠痉挛引起的疼痛。
3、适度按摩顺时针轻柔按摩左下腹，配合深呼吸，促进肠道蠕动，对功能性消化不良或便秘有效。
4、药物缓解胃肠痉挛可遵医嘱使用山莨菪碱片，肠易激综合征可用匹维溴铵片，泌尿结石需用双氯芬酸钠栓，均需排除急腹症后使用。
若疼痛持续超过6小时或伴随发热、血便等症状，应立即就医排查肠梗阻、憩室炎等急重症，日常需保持规律饮食和适度运动。
