健康知道
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高尿酸血症患者可通过低嘌呤饮食、控制果糖摄入、增加饮水量、限制酒精等方式进行饮食调护。合理的饮食有助于降低血尿酸水平，减少痛风发作风险。
1、低嘌呤饮食避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，每日嘌呤摄入控制在150毫克以下。
2、控制果糖减少含糖饮料、蜂蜜等高果糖食品摄入，果糖代谢会促进尿酸生成，建议选择低糖水果如草莓、樱桃。
3、增加饮水每日饮水量保持2000毫升以上，白开水、淡茶水均可，充足水分有助于尿酸排泄。
4、限制酒精啤酒、黄酒等酒类会抑制尿酸排泄，急性发作期需严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
建议配合规律运动，保持体重在正常范围，定期监测血尿酸水平，必要时在医生指导下进行药物治疗。
