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舌苔厚白还口臭怎么办

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舌苔厚白还口臭怎么办

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
舌苔厚白且口臭的患者首先应查明原因,临床上舌苔厚白、口臭,多与患者口腔原发疾病或胃肠消化功能相关。此外,舌苔厚白患者应注意口腔卫生问题,饭后或睡前应坚持刷牙。引起口臭的常见原因,有牙周炎、扁桃体结石、幽门螺杆菌胃炎或慢性肝炎等疾病。建议此类患者尽快到口腔医院进行检查,并积极对因治疗。同时,患者在饮食上应多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,规律饮食,有规律地进行一日三餐或少食多餐,养成良好的口腔护理习惯,尝试使用牙线清理牙齿等。

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脾虚可能由饮食不节、过度劳累、情绪失调、外感寒湿、久病体虚等原因引起,脾虚可通过饮食调理、生活调节、药物治疗等方式改善。 1、饮食不节:长期暴饮暴食、偏爱生冷或油腻食物,会损伤脾胃功能,导致脾虚。建议饮食规律,多吃易消化的食物如小米粥、山药、红枣,避免生冷和油腻。 2、过度劳累:长期体力或脑力过度消耗,会使脾胃运化功能减弱。合理安排作息,保证充足睡眠,适当进行轻度运动如散步、瑜伽,有助于恢复脾胃功能。 3、情绪失调:长期焦虑、抑郁等不良情绪会影响脾胃气机运行。保持心情舒畅,尝试冥想、深呼吸等放松方法,必要时寻求心理疏导。 4、外感寒湿:长期处于潮湿寒冷环境,或饮食中寒湿过重,会损伤脾阳。注意保暖,避免久居潮湿环境,可适量食用生姜、桂圆等温性食物。 5、久病体虚:慢性疾病或手术后身体虚弱,容易导致脾虚。在医生指导下,可服用补中益气丸、归脾丸等中成药,同时配合饮食调理和适度锻炼。 脾虚的日常护理应以饮食调理为主,多食用温补脾胃的食物如南瓜、红薯、莲子,避免生冷、辛辣、油腻。适度进行有氧运动如快走、太极拳,增强体质。保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。若症状持续或加重,建议及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。

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